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Die Rückbildungsgymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen. Mobilisations- und Kräftigungsübungen, sowie Beckenbodentraining unterstützen die Rückbildungsvorgänge effektiv und geben die körperliche Fitness und Straffheit wieder zurück. So kann späteren Beschwerden vorgebeugt werden. Neben Anspannungsübungen sind Lockerungs-, Atem- und Entspannungsübungen äußerst wertvoll für das seelische und körperliche Wohlbefinden.
Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
Kursnummer | 13318 |
Zeitraum | 15. - 30.07.2024 / 3x die Woche: Mo/Di/Do: 9:30 - 10:30 Uhr |
Beginn | 09:30 Uhr |
Ende | 10:30 Uhr |
Kosten | 64,00 € für 8 Termine |
Termin | Beginn | Anmeldung | |
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Rückbildung mit Baby - Intensivkurs ab 15.07. | Mo, 15.07.2024 - 09:30 | Di, 30.07.2024 - 10:30 | |
Rückbildung mit Baby - Intensivkurs ab 15.07. | Di, 16.07.2024 - 09:30 | Mi, 31.07.2024 - 10:30 | |
Rückbildung mit Baby - Intensivkurs ab 15.07. | Do, 18.07.2024 - 09:30 | Fr, 02.08.2024 - 10:30 | |
Rückbildung mit Baby - Intensivkurs ab 15.07. | Mo, 22.07.2024 - 09:30 | Di, 06.08.2024 - 10:30 | |
Rückbildung mit Baby - Intensivkurs ab 15.07. | Di, 23.07.2024 - 09:30 | Mi, 07.08.2024 - 10:30 | |
Rückbildung mit Baby - Intensivkurs ab 15.07. | Do, 25.07.2024 - 09:30 | Fr, 09.08.2024 - 10:30 | |
Rückbildung mit Baby - Intensivkurs ab 15.07. | Mo, 29.07.2024 - 09:30 | Di, 13.08.2024 - 10:30 | |
Rückbildung mit Baby - Intensivkurs ab 15.07. | Di, 30.07.2024 - 09:30 | Mi, 14.08.2024 - 10:30 |
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